Фотобиомодуляция для начинающих: простое объяснение механизма действия

Фотобиомодуляция – что это такое

Фотобиомодуляция — это метод физиотерапевтического воздействия на организм на клеточном уровне красным или ближним инфракрасным светом с определённой длиной волны в диапазоне 600–1100 нм.

Образное сравнение: представьте, что клетки — это маленькие печурки, в некоторых из которых постепенно затухает огонь. Красный свет действует как поток свежего воздуха: проникает внутрь и вновь раздувает пламя, запуская естественные процессы выработки энергии. «Огонь разгорается» — клетки активнее обновляются и восстанавливаются, ткани лучше снабжаются кислородом, уходит воспаление, организм эффективнее справляется с повреждениями.

Но при этом при фотобиомодуляции не происходит нагрева тканей. Световая энергия запускает цепочку биохимических реакций и в результате повышает уровень энергии, вырабатываемой в клетках, до 70%. Светотерапия устраняет митохондриальную дисфункцию — подробно об этом «Красведа» рассказывала ранее.

Основные понятия фотобиомодуляции

К главным понятиям в фотобиомодуляции относятся: фотоны, митохондрии, АТФ, длины волн, плотность энергии, мощность, режим излучения.

Фотон — это элементарная частица, квант электромагнитного излучения, минимальная неделимая порция света.

Митохондрии — это крошечные органеллы, которые присутствуют практически во всех клетках человеческого организма. Внутри них есть цитохром с-оксидаза, которая улавливает свет.

АТФ (аденозинтрифосфат) — это небольшая молекула, которая хранит и переносит энергию, необходимую для любого клеточного процесса: от сокращения мышц и передачи нервных импульсов до синтеза белков и деления клеток.

Длина волны – это то, что определяет, насколько глубоко проникнет свет. Видимый красный свет (600–700 нм) работает на уровне кожи и поверхностных тканей. Ближний инфракрасный (800–1100 нм) достигает мышц и суставов.

Плотность энергии (доза) — это количество световой энергии, которое получает единица площади ткани (измеряется в джоулях на квадратный сантиметр, Дж/см²). Эффект фотобиомодуляции зависит от дозы по бифазному принципу: низкие дозы не работают, оптимальные — стимулируют клетки, а слишком высокие могут подавить их активность.

Под мощностью понимается скорость, с которой световая энергия доставляется к ткани, измеряемая в ваттах (Вт) или милливаттах (мВт). Простыми словами, мощность показывает, насколько «интенсивно» или «ярко» светит источник. В фотобиомодуляции мощность важна для понимания тепловых эффектов и безопасности. В терапевтических целях механизм действия фотобиомодуляции основан на использовании низкой мощности (как правило, от 5 до 500 мВт) — так называемые низкоинтенсивные лазеры и светодиоды.

Режим дозирования — это способ управления подачей световой энергии к тканям, определяющий, как именно измеряется и задаётся доза облучения. Оно может задаваться по времени и по энергии на точку воздействия, может быть непрерывным или импульсным.

Механизм действия: как работает красный свет

Светотерапия красным светом – процесс, который состоит из нескольких этапов, воздействие на организм происходит на клеточном уровне.

Рассказываем об основных этапах фотобиомодуляции для начинающих:

• фотоны света проникают через кожу на глубину до нескольких сантиметров;
• световые частицы поглощаются митохондриями;
• запускается цепочка биохимических реакций, в результате чего увеличивается выработка АТФ;
• снижается окислительный стресс;
• временно повышается уровень оксида азота, улучшается кровоток.

Как начать оздоровление с помощью светотерапии

Попробовать, насколько светотерапия вам подходит, несложно. Для этого достаточно только приобрести один из приборов Красведа (Krasveda). В нашей компании для всех покупателей действует уникальная акция: если устройство вам не подошло, в течение 30 дней его можно вернуть и получить обратно деньги. 

Выбор устройств для фотобиомодуляции

Пожалуй, основная сложность фотобиомодуляции для начинающих — это выбор прибора. Но сегодня их ассортимент большой, так что на деле эта проблема превращается в приятную задачу. Главное — определиться, для чего в первую очередь прибор вам нужен. Но вы сможете использовать устройство и для решения многих других терапевтических задач, ведь все устройства для фотобиомодуляции красным светом от «Красведа» многофункциональны.

При выборе прибора для терапии красным светом следует учитывать три ключевых фактора. Во-первых, это технические характеристики: длина волны должна находиться в нужном терапевтическом окне, а мощность — не превышать 50–100 мВт/см², чтобы избежать теплового повреждения. Во-вторых, важна конструкция устройства: для лица и небольших зон подходят портативные приборы, такие как косметическая арка Krasveda. Для спины, суставов или всего тела нужны пояса или стационарные панели с равномерным распределением диодов. В-третьих, важна безопасность: прибор должен иметь защиту от перегрева, подтверждённую производителем реальную выходную мощность, а не просто количество диодов, и т.д.

Светотерапия дома: первые сеансы

Вопрос, который обычно задают новички в фотобиомодуляции: как начать использовать дома с пользой для себя механизм фотобиомодуляции?

Сделать это просто. Советы от «Красведа» для проведения светотерапии дома для начинающих:

• Надо определиться с прибором для светотерапии Krasveda. Все аппараты созданы с учётом современных достижений в фотобиомодуляции и на основании глубоких знаний специалистов «Красведа» о том, как работает красный свет.

• Важно помнить, что фотобиомодуляция не является медицинской процедурой и не заменяет консультации врача.
• Приборы Krasveda — пояса, наушники, фонарик, косметическая арка — имеют подробные инструкции по применению. Количество светодиодов в каждом аппарате оптимально для решения определённых терапевтических задач.
• Внимательно изучите инструкцию — наши приборы предусматривают вариативный режим дозирования: вы выбираете время воздействия и его мощность, а также будет оно непрерывным или импульсным.
• Следуйте правилу постепенного увеличения времени воздействия и мощности, повышайте световую нагрузку не торопясь.
• Ведите дневник — записывайте изменения в состоянии, ощущениях, терапевтические эффекты. Это поможет скорректировать режим и добиться максимального эффекта.
• Для оптимального выбора прибора Krasveda и для консультации по режиму использования аппарата можно обратиться к консультанту по оздоровлению «Красведа» через специальную форму на нашем сайте. Оставайтесь с ним на связи столько, сколько потребуется.

Вопросы

Фотобиомодуляция – это воздействие на организм только красным светом?

Нет, термин применим и к другим использующимся в терапии световым спектрам. Например, синий свет (400–470 нм) — главное оружие в борьбе с акне. Ультрафиолет (100–400 нм) — мощное обеззараживающее средство, применять которое можно строго дозированно. Зелёный свет (510–540 нм) — основной «специалист» по борьбе с пигментацией и выравниванию тона кожи. Но именно красный и ближний инфракрасный свет применяют для решения многочисленных задач. Поэтому на практике чаще всего термин «фотобиомодуляция» используют, когда речь заходит о красном свете.

Какие преимущества фотобиомодуляции?

Метод эффективен и безопасен, имеет крайне мало противопоказаний и практически не вызывает побочных реакций.

Какой прибор для лечения красным светом лучше купить?

Лучше купить прибор красного света, который максимально вам подходит. При этом не забывайте, что все устройства Красведа (Krasveda) универсальны. Например, вы приобретаете наушники для терапии челюстного сустава, но в будущем сможете использовать их для других суставов — локтевых, коленных и т.п.