Основы терапии красным светом и фотобиомодуляции

«Да пребудет с вами сила!» — эта «крылатая фраза» из блокбастера «Звездные войны» вполне может быть эпиграфом к любой статье, посвященной фотобиомодуляции. Остается только добавить: «сила света». Не случайно у героев «звездной эпопеи» световые мечи — неизменный атрибут. А мы, реальные земляне, сегодня можем использовать свет для профилактики и лечения многих заболеваний. Из всех световых спектров самое широкое применение находит красный. Если ультрафиолет и синий обеззараживают, то именно красный свет дает ту самую силу, поскольку он повышает энергетический потенциал. И это совсем не фантастика. Механизм фотобиомодуляции хорошо изучен, а ее польза доказана десятками лет применения в физиотерапии.

Что такое терапия красным светом
Терапия красным светом — это лечебно-восстановительная и профилактическая процедура, которая имеет крайне мало противопоказаний и практически не дает побочных эффектов. В ней используются низкоинтенсивные источники красного и ближнего инфракрасного света для воздействия на клетки организма.

Определение и история применения LED-терапии
Активное развитие LED-терапии красным светом началось в первой половине 90-х годов после эксперимента NASA (Центр космических полетов им. Маршалла) по выращиванию растений в космосе (на шаттлах) в рамках сотрудничества с Центром космической автоматизации и робототехники Висконсинского университета. Выяснилось, что красный свет важен для фотосинтеза: ученые выбрали красные светодиоды для космических садов, потому что они были наиболее эффективны для стимуляции роста зелени.

Также стало понятно, что красный свет эффективно заживляет раны и порезы на коже астронавтов. После этого, в период с 1995 по 1998 годы, в США на правительственном уровне проводились исследования для изучения эффективности красных светодиодов в заживлении ран и борьбе с атрофией мышц у астронавтов. Их результаты подробно представлены в статье 2005 года на портале NASA.

Вопросом, как работает красный свет, еще в конце XIX — начале XX века занимался датский врач и ученый, нобелевский лауреат Нильс Рюберг Финзен. Его считают основоположником LED-терапии. Он изучил механизм фотобиомодуляции при лечении оспы красным светом и туберкулеза кожи с помощью ультрафиолета. В 1910 году американский врач Джон Харви Келлог опубликовал книгу под названием «Светотерапия», что также стало знаковым событием на пути развития LED-терапии.

Следующий рывок в изучении темы «красный свет терапия основы» произошел в 60-х годах прошлого столетия. Венгерский врач Эндре Местер в ходе экспериментов открыл, что низкоинтенсивный лазер стимулирует заживление ран и рост волос, введя термин «лазерная биостимуляция». А затем уже упомянутые исследования NASA доказали, что те же терапевтические эффекты дает более безопасное и доступное низкоинтенсивное светодиодное излучение, что и создало возможности для применения терапии красным светом на массовом уровне. 

Как работает красный свет на клеточном уровне
Световые волны красного спектра, достигая клеток, взаимодействуют с цитохром-с-оксидазой в митохондриях, что активирует клеточное дыхание. В результате митохондрии начинают усиленно синтезировать АТФ, снабжая клетку дополнительной энергией, что дает старт цепочке реакций, направленных на обновление белков и регенерацию тканей.

Механизм фотобиомодуляции
Механизм действия фотобиомодуляции заключается в поглощении света определенных длин волн митохондриальными хромофорами. Этот процесс запускает каскад фотохимических реакций, ведущих к повышению клеточного метаболизма и синтеза АТФ.

Стимуляция митохондрий и производство АТФ
Механизм фотобиомодуляции при терапии красным светом подробно изучен. Вот как это происходит:

• фотоны красного света проникают через кожу и поглощаются хромофорами (светочувствительными элементами) внутри клеток, ключевым из которых является фермент цитохром-с-оксидаза, расположенный в митохондриях

• поглощение света приводит к диссоциации (отделению) молекулы оксида азота от этого фермента, что снимает блокировку с дыхательной цепи митохондрий и восстанавливает процесс клеточного дыхания

• восстановление работы митохондрий вызывает резкое повышение выработки аденозинтрифосфата (АТФ), который служит основным источником энергии для всех внутриклеточных процессов

• увеличение уровня АТФ запускает каскад сигнальных путей, ведущих к активации синтеза белков, ускорению деления клеток, снижению окислительного стресса и улучшению микроциркуляции в облучаемой зоне

• в совокупности эти биохимические изменения способствуют более быстрому восстановлению поврежденных тканей, снятию воспаления и нормализации функций клеток, увеличивают энергетический потенциал организма

Фотобиомодуляция для начинающих
Но для новичков ответ на вопрос «фотобиомодуляция: механизм действия» можно изложить проще. Представьте, что клетки — это маленькие аккумуляторы, которые со временем могут терять заряд. Красный свет действует как зарядное устройство: он проникает внутрь и «включает» естественные процессы выработки энергии. Когда энергии становится достаточно, клетки начинают активнее обновляться и восстанавливаться. Это похоже на то, как после подзарядки телефон начинает быстрее работать и меньше тормозить. В результате ткани лучше снабжаются кислородом, уходит воспаление, а организм эффективнее справляется с повреждениями.

Разница между красным и NIR светом
Разница между красным и ближним инфракрасным светом (NIR) — в длине волн и глубине проникновения. Также отличается их восприятие — красный свет мы видим, а NIR- вне нашего поля зрения. 

Длины волн и глубина проникновения

Таблица 1 — сравнение Красного света и NIR

Важно помнить: терапия любым красным светом не заменяет медицинской консультации!

Преимущества комбинированного использования красного света и NIR
В терапии все чаще применяют красный и ближний инфракрасный свет комбинированно. К преимуществам этого метода относятся:

• синергия волн разной глубины проникновения делает терапию более универсальной — аппараты с комбинированным излучением одинаково эффективны для решения различных проблем: дерматологических, ортопедических, общетерапевтических и др.;

• сочетание запускает каскад полезных реакций в митохондриях клеток — стимулирует выработку АТФ, одновременно улучшая микроциркуляцию крови и лимфоток, что ведет к ускоренному заживлению и омоложению тканей.

Безопасность терапии красным светом для дома
Светотерапия дома — безопасная и доступная по стоимости процедура. Малое количество противопоказаний к ней, а также редкие случаи побочных эффектов подтверждены учеными.

Возможные риски и противопоказания

Из-за отсутствия нагрева противопоказаний для использования аппаратов красного света мало. Побочных эффектов тоже почти не бывает. В редких случаях возможны только индивидуальные реакции в виде небольшого покраснения кожи или ее сухости.

Абсолютные противопоказания:

• острые инфекционные заболевания

• высокая температура

• онкология 4-й стадии с метастазами

• эпилепсия

• тяжелые черепно-мозговые травмы

• хирургические вмешательства на полых органах (послеоперационный период)

• болезни крови и кроветворных органов в стадии декомпенсации

Относительные противопоказания:

• тромбофлебиты в период обострения

• обострения хронических заболеваний с повышением температуры

• аутоиммунные заболевания в период обострения

• индивидуальная реакция на свет (фоточувствительность)

Рекомендации по дозировке и сеансам

Подчеркивая пользу терапии красным светом, мы призываем соблюдать простые правила светотерапии дома: применять только сертифицированные приборы проверенных производителей, а также проконсультироваться с врачом при наличии заболеваний с фотосенсибилизацией.

Для определения оптимального режима лечения в каждом конкретном случае рекомендуем обратиться к нашему специалисту по оздоровлению через специальную форму на нашем сайте. Обычные рекомендации:

• применение приборов 3-5 раз в неделю

• воздействие на одну зону за один раз — от 5 до 20 минут

• совокупное воздействие — не более часа в день

• расстояние от прибора до кожи — от 0 см (для суставов и т.п.) до 45 см (для оздоровления кожи лица и т.п.)

Применение в повседневной жизни
В повседневной жизни применение универсальных приборов «Красведа» (Krasveda) — поясов, наушников, фонарика, косметической арки — очень удобно. Они подходят для решения различных проблем с кожей, в случаях травм и ранений, при воспалении ЛОР-органов и стоматите, а также для лечения болезней опорно-двигательного аппарата и нервной системы, для регуляции иммунитета и устранения косметологических недостатков.

LED-терапия для улучшения энергии и восстановления
В отличие от энергетиков, дающих временный эффект, фотобиомодуляция красным светом повышает выработку АТФ на клеточном уровне, возвращая ощущение энергии естественным путем. Утренние сеансы запускают митохондрии, даря бодрость без кофеина. А например, после тренировок свет ускоряет восстановление мышц, снижая воспаление. Регулярное применение дома помогает быстрее восстанавливаться после стресса и сохранять высокую работоспособность.

Терапия красным светом в дерматологии и ортопедии
В дерматологии красный свет стимулирует выработку коллагена, разглаживая морщины и повышая упругость кожи. Домашние маски с красным спектром лечат акне, ускоряют заживление и снимают воспаление. В ортопедии инфракрасные излучатели уменьшают боль в суставах и мышцах при артрите и после нагрузок. Красный свет восстанавливает поврежденные связки и хрящи, сокращая реабилитацию после травм.

Научные доказательства
Терапия красным светом опирается на обширную научную базу, насчитывающую свыше 50 тысяч исследований, хотя их количество варьируется в зависимости от конкретного направления применения.

Исследования эффективности
Деятельность ученых в этом направлении продолжается в России и за рубежом. В том числе:
• специалисты МГМУ им. Сеченова провели тестирование метода восстановления поврежденных нервов с помощью красного света на крысах и подтвердили его эффективность;
• основатель компании «Красведа» Сергей Сухонос выдвинул теорию о том, что природными световодами для красного света являются артерии.

К наиболее доказанным с научной точки зрения областям применения терапии красным светом относятся:
• лечение артрита
• стимуляция роста волос при облысении
• лечение ожирения
• заживление ран
• увеличение плотности костной ткани
• улучшение когнитивных функций
• лечение акне
• повышение уровня тестостерона
• болевой синдром
• депрессия

Отзывы пользователей Красведа (Krasveda)
Пользователи аппаратов для лечения красным светом «Красведа» оставляют большое количество отзывов об использовании приборов на сайте и в соцсетях. Вот только несколько из них:

«У меня 2-3 степень остеоартроза коленей. Купила малый пояс. Пользовалась в течение месяца. В результате практически нет болей и легкость в ногах. Решила заказать большой, т.к. удобней проводить процедуру одновременно на двух коленях. И, поскольку моя подруга, глядя на мои результаты, тоже захотела приобрести аппарат, мы сделали общий заказ, т.е. в итоге получилось 3 аппарата + нам выслали наушники в рамках акции. В общем мы выражаем благодарность разработчикам такого полезного устройства, а также за полученные наушники, которые тоже супер!»

«Ооочень достойный аппарат! Пользуюсь несколько месяцев наушниками. Решила приобрести пояс. Помогает снять любую боль, снимает усталость, даже сильную. Оздоравливает весь организм. Сердечная благодарность производителю!»

«Добрый день!! Приобрела пояс универсал на Ozon. Очень понравился. Шикарная упаковка, сам пояс удобный, сделан из мягкого материала. Для суставов я разобралась. 

Улучшение почувствовала на второй день».

ВОПРОСЫ (FAQ)

Что такое терапия красным светом?
Процедура фототерапии красным светом применяется для лечения, профилактики и восстановления организма. Метод отличается минимальным списком противопоказаний и практически полным отсутствием негативных последствий, воздействуя на клеточном уровне.

Какой механизм фотобиомодуляции?
Фотоны красного света проникают в ткани и поглощаются ферментом цитохром-с-оксидазой в митохондриях, что приводит к диссоциации оксида азота и снятию блока с дыхательной цепи. Это запускает резкое увеличение выработки АТФ — основного источника энергии для клетки, благодаря чему и наступают оздоровительные эффекты.

Можно ли сказать, что красный свет лечит клетки?
Да, потому что благодаря ему клетки получают все самое необходимое для клеточного метаболизма — процесса, связанного с окислением глюкозы в углекислый газ в митохондриях.

В чем разница между красным и NIR светом?
Разница в длине волн, глубине их проникновения и восприятии — красный свет мы видим, а NIR — вне поля зрения человека.